Blogg

De två klasskamraterna Henry och Albin är mycket intresserade av idrott, men också lite av nördar. De spelar både fotboll och ishockey och nu ska de till varje pris räkna ut volymen på en ishockeypuck och hur mycket luft en fotboll rymmer. De är överens om att en puck kan liknas vid en låg cylinder och att en boll är ett klot. Hur räknar man ut volym? funderar de på. 

Hur räknar man ut volymen på en cylinder?

Albin tycker att man skulle kunna använda sig av Arkimedes princip. Vi sänker ner en puck i ett kärl till brädden fyllt med vatten, säger han och fortsätter: Vattnet kommer ju att rinna över och vi samlar upp varenda droppe. Sedan mäter vi den volym vatten som runnit över i ett mätglas på skolans laboratorium. Då vet vi puckens volym i centiliter. Strålande säger Henry, men kan vi inte fråga vår mattelärare om hur man räknar ut cylinderns volym. 

Läraren gillar vetgiriga elever och tycker att Albins sätt att ta reda på volym var smart. Vet ni diameter och tjocklek på en puck, frågar han. Det vet grabbarna såklart. Då finns det ett enkelt sätt att räkna ut volymen, menar läraren och beskriver i punktform.

• Puckens diameter: 7,62 centimeter
• Puckens radie: 7,62/2 = 3,81 centimeter
• Puckens höjd 2,54 centimeter
• Puckens area: 3,81 x 3,81 x 3,14 = 45,8 kvadratcentimeter
• En cylinders volym: Area x höjd
• Puckens volym: 2,54 x 45,8 = 116,3 kubikcentimeter 

Eftersom 1 liter är lika mycket som 1 000 kubikcentimeter, har en puck en volym på 0,116 liter, dvs 11,6 centiliter.  

Hur räknar man ut volymen på ett klot?

Vi trycker ner bollen försiktigt i vatten liksom vi tänkte göra med pucken, menar Albin. Men kan vi inte väga fotbollen med och utan luft, säger Henry. Om vi vet hur mycket en liter luft väger, kan vi baklänges räkna ut volymen i bollen. Vi frågar läraren istället, föreslår Albin.

Grabbarna mäter omkretsen på en fotboll och promenerar iväg till läraren. Läraren ställer upp beräkningen i punktform,

• Bollens omkrets: 69 centimeter
• Bollens diameter 69/3,14 = 22 centimeter
• Bollens radie: 22/2 =11 centimeter
• Ett klots volym: (4 x 3,14 x radie upphöjt till 3)/3
• Bollens volym (4 x 3,14 x 11 x 11 x11)/3 = 5572 kubikcentimeter

Eftersom 1 liter är lika mycket som 1000 kubikcentimeter, rymmer en fotboll 5,6 liter luft. 

Tack vare sitt nördiga idrottsintresse vet nu Henry och Albin hur man räknar ut volymen på en cylinder och ett klot.

Sedan 1955 har Systembolaget haft alkoholmonopol i Sverige. Det finns delade meningar kring Sveriges alkohollagar och Systembolaget, men idag finns det också andra sätt att handla alkohol. I södra Sverige är det vanligt att åka till både Danmark och Tyskland för att köpa billig öl och rabatterat vin, men man kan även handla alkohol över internet. 

Det finns olika sätt att beställa alkohol på, via internet. Många sidor specialiserar sig på att sälja öl från Tyskland och Danmark. Det skiljer lite från sida till sida om de erbjuder hemleverans eller inte, men om du handlar på exempelvis 24/7 Kiosk finns det två sätt du kan välja mellan. 

• Hemleverans via internationell budfirma
• Hämta i Flensburg

Det senare alternativet väcker kanske frågan “hur hämtar jag i Flensburg?”. Flensburg ligger i Tyskland och med din beställningsbekräftelse kommer instruktioner kring hur det går till att hämta på lagret där. 

Hemleverans av öl

Om du önskar komma i kontakt med Burkbolaget eller andra liknande firmor brukar det finnas kontaktformulär på deras hemsidor. Det är vanligt att man får ordna leveransen själv, det vill säga antingen hämta på plats, eller själv ta kontakt med budfirma. Det kan vara bra att komma ihåg att det inte är alla budfirmor som hanterar alkohol, så hör med dem på förhand. 

Innan du åker iväg till Danmark, Tyskland eller något annat land för att köpa alkohol är det viktigt att komma ihåg Tullverkets regler. Du får endast ta med dig så mycket alkohol som motsvarar din eller din familjs personliga bruk. Om Tullverket bedömer att du har tagit in för mycket eller tror att du kommer sälja alkoholen i Sverige får de beslagta den.

Döden är än så länge oundviklig för de flesta, för att inte säga alla. Visserligen har flera ledande statsmän känt sig odödliga och inlett sina testamenten med orden “Om jag dör”, men inte ens de har lyckats undkomma sina öden.

Men hur många dör i Sverige varje år? Statistiken ger besked med obönhörlig pregnans. Under år 2021 rapporterar SCB att drygt 91 000 människor avled. Dödstalet hade då minskat med cirka 6 600 personer jämfört med år 2020. Epidemin med Corona-19 har alltså satt sina spår, kan det tyckas. 

Under de senaste 45 åren har dödstalen i Sverige varit relativt stabila. Under de två senaste åren har dödstalen för män legat något högre än för kvinnor. För att finna en sådan fördelning måste man gå tillbaka till 1997. Det är oklart varför åren 2020 och 2021 utmärker sig, men som lekman kan man förmoda att pandemin spelat en viss roll.

Hur många dör i trafiken varje år i Sverige?

År 2021 omkom 210 personer i trafiken, vilket är en ökning med 6 personer jämfört med tidigare år. Detta enligt Transportstyrelsens statistik. Trenden för antalet omkomna i trafiken är positiv och antalet döda minskar successivt.

Den enskilt högst siffran den senaste tioårsperioden har legat på 324 omkomna personer. När vi betraktar siffrorna får vi beakta att trafikintensiteten ökar år efter år. De åtgärder som görs vad avser ökad trafiksäkerhet från myndigheter och andra organisationer tycks alltså ge önskad effekt.

Hur många dör i cancer i Sverige varje år?

Enligt socialstyrelsens statistik dog drygt 22 500 personer i cancer år 2020. Andelen kvinnor som dog var 10 600. Cancersjukdomar svarar alltså för cirka 27 procent av alla som dör i Sverige. De vanligaste dödsorsakerna vad gäller cancer är bröst- och hudcancer för kvinnor och prostata- och hudcancer för män. Det finns statistik som visar att dödligheten för cancersjukdomar minskar över åren. Läkemedel och terapier ligger naturligtvis bakom denna trend.

Kontroversiella dödsorsaker

• Hur många dör av droger varje år i Sverige?
• Hur många dör av cigaretter varje år i Sverige?

Att dö till följd av missbruk av droger, alkohol eller cigaretter, ger upphov till många diskussioner i samhället. Kanske kan de ibland upplevas som fördomsfulla. Dödsfall som är relaterade till missbruk av narkotika ligger ganska stadigt strax över 500 personer per år, där män dominerar med cirka 70 procent av fallen.

Alkohol- och drogmissbruk har även koppling till dödsfall i trafiken. Knappt 60 dödsolyckor i trafiken var relaterade till droger, vilket innebär att närmare 30 procent av antalet döda i trafiken har koppling till missbruk. 

Inte alla frågor är enkla. Inte alla frågor går att svara på. Det finns många tunga, omöjliga frågor som ställs när man läser etik på universitetet, som: Vad är meningen med livet? Vad är lycka? Vad är konst?

Det är sådana frågor som aldrig får något riktigt svar, utan mer fungerar som grund till att utveckla sitt filosofiska och kritiska tänkande. Genom att försöka besvara en omöjlig fråga slipar man sin förmåga att besvara de frågor som faktiskt är möjliga att besvara. 

Hur vet man att en fråga är omöjlig att besvara?

Vilket leder fram till första omöjliga frågan: Hur vet man om en fråga är omöjlig att besvara? Problemet är kanske bara att man inte hittat svaret än – inte att det är omöjligt.

Inom matematiken finns det flera berömda exempel på ekvationer som under årtionden – ibland århundraden – ansågs omöjliga att besvara. Tills någon som var tillräckligt smart jobbade tillräckligt länge och hittade svaret. 

Följande frågor kan fungera som grund för att utveckla ditt filosofiska och kritiska tänkande. Eller så kan de bara roa dig en liten stund. 

Här följer 20 frågor som inte går att svara på.

1. Hur vet man egentligen när bläcket i en penna med osynligt bläck är slut?
   
2. Superlim sägs fästa på precis allting. Varför fastnar det då inte på tubens insida?
   
3. En hartass sägs bringa tur. Hur mycket tur hade haren som först ägde tassen?
   
4. Vi har kunnat mäta ljusets hastighet. Men vilken hastighet har mörkret?
   
5. Hur långt är ett snöre?
   
6. När man känner man behöver boka en tid hos en siare. Borde den tiden inte redan vara bokad åt en redan när man ringer?
   
7. Borde inte palindrom heta palindromordnilap?
   
8. Hur ser en värld utan hypotetiska situationer ut?
   
9. Vad händer om man binder fast en smörad brödskiva på en katts rygg? Faller brödskivan med smöret neråt eller landar katten på fötterna?
   
10. Är det rimligt att det heter rusningstrafik när det innebär att bilar står nästan still?
    
11. Om man stavat fel på ett ord när SAOL skrevs, hur kan man i efterhand kontrollera det?
    
12. Varför kallas lägre priser för extrapris när extra innebär mer?
    
13. Varför har man gett dyslexi ett namn som de som lider av det inte kan stava till?
    
14. Kommer du att besöka https://casino-med-svensk-licens.com?
    
15. Om det står ett träd i skogen, och detta faller när ingen finns där att höra det – hörs det då?
    
16. Om tiden plötsligt skulle stanna och efter ett tag fortsätta igen – skulle någon veta det då?
    
17. Om jag säger att denna mening är falsk. Är den sann eller falsk?
    
18. Om man slår sig själv i ansiktet med knytnäven och får ont. Är det för att man är stark eller för att man är svag?
    
19. Hade siffror funnits om inte människan funnits?
    
20. Hade kaffe, socker och tobak varit lagligt om det var produkter som lanserats idag?

Vilka frågor skulle kunna gå att besvara?

Många gånger handlar “omöjliga” frågor om att vi helt enkelt saknar den kunskap som krävs för att besvara frågan. Fråga 2 måste givetvis ha ett svar då vi kan konstatera att det är så. Men man måste nog kunna en hel del om kemi för att kunna svara på frågan.

På fråga 9 är svaret egentligen givet. Det kommer att vara en katt som landar på sina fötter med en brödskiva på ryggen. Det är snarare en humoristisk föreställning om att två typiska saker tar ut varandra. Men det har inget med verkligheten att göra.

Fråga 14 är ju heller ingen omöjlig fråga då det finns någon som kan besvara den. Du. Dock är den omöjlig för mig då jag saknar insikten som krävs för att ge ett svar.

Kanske har du hört att det är viktigt att äta d-vitamin. Men varför?

D-vitamin reglerar kalkbalansen i skelettet och tänderna. Långvarig brist på d-vitamin kan orsaka rakit hos barn. Det innebär att barnet får ett mjukt och missformat skelett. Hos vuxna kan den ge osteomalaci vilket betyder benuppmjukning. Detta är väldigt ovanligt i Sverige. Ny forskning tyder dock på att låga halter av d-vitamin kan ha betydelse för uppkomsten av andra sjukdomar. Detta, i kombination med att d-vitamin främst finns i fet fisk, som inte så många äter tillräckligt ofta, gör att det till vissa grupper rekommenderas att ta tillskott.

Produkter berikade med d-vitamin och sol.

Det finns dock lite vitamin d också i kött och ägg. Och även om du är vegetarian får du i dig d-vitamin då många mjölkprodukter, margarin och växtdrycker är berikade. Dock aldrig/sällan i ekologiska sådana, så läs innehållsförteckningen för att vara säker.

Under sommaren är solen vår viktigaste källa till d-vitamin. I juni och juli räcker det att vara ute i solen 15 minuter per dag 2-3 gånger i veckan. Förutsatt att du inte har heltäckande kläder på dig. Det överskott av d-vitamin, som många får i sig under sommaren, lagras i kroppen och kan tillgodose en del av behovet under vinterhalvåret.

Så hur mycket d vitamin per dag ska man äta då?

• Spädbarn och barn under 2 år 10 mikrogram
• Barn och vuxna under 75 år 10 mikrogram
• Vuxna över 75 år samt de med liten eller ingen solexponering 20 mikrogram

Potatisen infördes i Sverige år 1724 av Jonas Alströmer. Den har varit en basföda i svenska hushåll sedan 1800-talet. Ändå ställs fortfarande frågan ”hur länge ska potatis koka?”. Svaret är givet – tills den är färdig. 

Skämt åsido, att frågan ständigt är aktuell kan bero på att det finns flera faktorer som inverkar på resultatet.

Faktorer som påverkar hur länge potatis ska koka

• Vinterpotatis behöver som regel koka i 20-25 minuter.
• Färskpotatis har kortare koktid, 15-20 minuter.
• Stora potatisar tar längre tid.
• Potatis som är delad i mindre bitar kan bli färdig på halva tiden.
• Olika potatissorter kan ha lite olika koktid.

Det är således svårt att säga exakta tider – du får helt enkelt känna på potatisen med en sticka. Den ska gå lätt igenom. Möjligen kan en kärna få finnas kvar som ger lite motstånd för stickan. Den brukar hinna mjukna av potatisens värme, innan potatisen ska serveras.

Nu är den kokta potatisen stekt

Du undrar kanske också ”hur länge ska potatis koka om den sedan ska stekas”? Svaret är att om du kokar potatisen hel så behöver den lika lång tid som om den skulle serveras kokt. Annars får du vissa bitar (från potatisens när mitt) som är hårdare när du delar den i bitar för att stekas. Om du däremot delar den i mindre bitar innan du kokar så kan du räkna med omkring halva koktiden jämfört med hel potatis, alltså omkring 10-12 minuter.

Potatistips

• Lägg potatisen i kokande vatten för att den ska behålla maximalt med C-vitamin.
• Koka möjlig potatis med skal på så slipper du att den faller i bitar i kastrullen.
• Fast potatis kan däremot med fördel skalas innan den kokas.
• Salt i vattnet ger god smak när potatisen kokas utan skal.
• Om du kokar potatis med skal och tänker äta skalet så blir det också gott med salt i vattnet.
• Om du ska skala den kokta potatisen så kan du skippa salt i kokvattnet – det försvinner ändå med skalet.
• Potatis som kokas innan den steks får bäst stekyta om den får kallna först.
• Om du ska göra potatismos så koka helst potatisen hel. I mindre bitar tar den upp mer vatten och då blir moset lösare. Använd mjölig potatis, aldrig färskpotatis.
• Bakad potatis ska inte kokas i förväg. Använd mjölig potatis. Bara skrubba rent skalet och stoppa in i ugnen på 200 grader, utan aluminiumfolie. Det tar 1-1,5 timmar beroende på storlek.

Tesla är den nya tidens elbil. Få bilar har rönt så mycket uppmärksamhet som Tesla, med sin design, sin teknik och kanske genom sina priser. En Tesla är dyr och kostar från omkring 600 000 till långt över en miljon kronor. 

Priset beror på vilken modell man köper, vilken utrustning man lägger till bilen och om man köper bilen som ny eller som begagnad. Det finns också en möjlighet att leasa en Tesla, då slipper man betala kontantinsats och ta lån. Istället betalar man en leasingavgift varje månad. 

Hur mycket kostar en Tesla – exempel

Om man köper en ny Tesla model 3 får man betala som lägst lite drygt 600 000 kr. Men ska man ha lite mer utrustning på bilen än det absolut minsta man får vara beredd på att betala 700 000 kr eller till och med lite mer. Vill man köp en Tesla model Y så är priset i runda slängar 100 000 kr mer än för model 3. Vill man köpa en model X eller en model S får man vara beredd att betala minst 900 000 och med lite extra utrustning drygt 1 miljon kronor. 

Vill man istället leasa en Tesla får man betala mellan ungefär 6 000 och 14 000 kr i månaden. Priset varierar mellan de olika bilmodellerna, vilket företag man anlitar, vilken utrustning bilen har, hur långt man kör och vilken försäkring man har.

Hur mycket kostar det att ladda en Tesla?

Laddar man hemma på en laddbox kanske man får betala ungefär 1,5 kr per kWh för den el man tankar. Laddar man sin Tesla model Y med ett 82 kWh-batteri full kostar det då 1,5 x 82 = 123 kr. Laddar man istället på en laddstation eller vid en butik kan man få betala upp emot 2,5 kr per kWh och då blir priset istället 205 kr. 

Hur mycket kostar en Tesla i längden?

Räckvidden på en model Y är under optimala förhållanden 480 km. Det ger ett pris på drygt 2,5 kr per mil om man laddar hemma. En bensinbil kostar betydligt mer. Låt säga att en bensinbil drar 0,5 liter per mil till en liter kostnad på 20 kr. Då kostar en mil 10 kr, alltså 4 gånger mer än elbilen. 

Kör man mycket så kommer man att spara in en hel del kostnad på drivmedel. Man måste alltså fråga sig hur mycket kostar en Tesla, i längden? Lägger man till det till ekvationen så blir Tesla billigare på sikt än det pris som man de facto betalar när man köper den.

Sociala medier är fantastiska. Så mycket glädje och gemenskap. Så lätt att upprätthålla kontakter. Att dela upplevelser med dina nära och kära. Haken är allt annat som du vill göra.

Det kan vara dags att prioritera. Hur kan du spara tid till det verkliga livet, IRL? Att ta bort ditt Instagramkonto är en enkel åtgärd. Det går snabbt. Du frigör tid.

Om du är osäker kan du välja en medelväg. Pausa pushnotiser och avinstallera appen. Dina foton och profiluppgifter sparas. Och om du får lust, installerar du appen igen och loggar in på ditt gamla konto. Du får en månads betänketid innan kontot raderas permanent.

Slipp tycka någonting om allt som dyker upp i ditt flöde. Undvik jobbiga följare som klistrar sig fast. Frigör tid från meningslöst scrollande. Det är dags att fundera ut roligare alternativ till att hänga på Instagram.

Men det är ju så roligt att följa syrran som har värsta resekontot. Och du vill så gärna följa med i de vuxna barnens liv. Ställ dig då några frågor: Kan det finnas andra sätt att känna dig nära familj och vänner? Vad är meningsfullt för dig?

Fråga grannen om hen vill spela krocket. Cykla på picknick med familjen. Köp en ny krydda, och laga en blandgryta av ingredienser du har hemma. Sätt på bästa städmusiken och städa ett enda litet ställe tills det doftar och skiner. Eller ring och snacka en stund med din ensamma kusin.

När du bestämt dig.

Det är inte krångligt. När du väl bestämt dig går det snabbt. Du ska vara inloggad på ditt Instagramkonto. Men det går inte att ta bort ett konto från Instagram via appen. Öppna webläsaren på mobilen eller datorn. Logga in på instagram.com. 

Väl inne på sidan vill Instagram veta varför du vill ta bort ditt konto. Du väljer något av alternativen. Det handlar till exempel om tidsbrist, och saker som du upplever som störande. Det blir ett sätt att reflektera över ditt val.

Nu ska du leta upp Instagramappen i mobilen. Tryck på ikonen för Instagram, håll ikonen nedtryckt några sekunder. Då ser du att ikonen börjar ”svänga”. Ett X framträder på ikonen. Tryck då på krysset. Och fortsätt med att välja ”Ta bort”.

Vad händer då? Jo, alla dina profiluppgifter och foton som du lagt in sparas. Alla pushnotiser upphör att komma. Känns det redan lite bättre? Hoppas det! 

Men för att ta bort ditt Instagramkonto permanent måste du genomföra ett par steg till: Skriv in ditt lösenord. Tryck på den färgade rutan med texten ”Ta bort namnpådittkonto”. Till sist får du frågan om du vill ta bort ditt konto. Om du vill det trycker du på ”OK”.

Vad händer sedan? Egentligen ingenting. Ditt konto raderas först en månad senare. Men fram till dess är du osynlig för andra på Instagram. Och du kan fortfarande ångra dig, och ladda ner appen igen. Ditt konto finns kvar att väcka liv i fram till det aviserade datumet.

Att befria sig från en onödig vana

Då är vi överens. Nästa gång du är inne på Instagram passar du på att ta bort kontot permanent. Låt dig inte lockas av förföriska bilder. Lockropen kommer bara att ta ifrån dig tid. Tid som du nog innerst inne vill lägga på mer meningsfulla aktiviteter. Tid som är din.

När du sluppit de evinnerliga pushnotiserna är du fri. Fri att tänka nya tankar. Komma på lösningar på problem. Fundera ut nya goda vanor. Och prova dem. 

Du märker nog att det blir lättare att fokusera. När störningarna upphör kan du koncentrera dig mycket längre stunder. Mer blir gjort. Du kommer djupare i vad du gör. Nöjdheten kommer öka.

Innan du gör slut med Instagram ska du förstås spara ner foton och inlägg som är värdefulla för dig. De tillhör dig. Och om du har flera konton måste du göra om proceduren för varje konto. Glöm inte att vara inloggad på Instagram för att kunna avsluta kontot. 

Logga in via webläsaren på Instagrams sida. Därinne gör du ett val. Och du kan välja ”Något annat” om du vill. För att ta bort ditt konto följer du sedan de enkla stegen. Lätt som en plätt! 

Därefter blir det alldeles tyst från Instagram. 

Infaller det en känsla av tomhet? Sitt då bara kvar där du sitter. Andas lugnt. Du kan tänka. Livet är underbart.

Andreas Holm blev känd, eller kanske snarare ökänd, som Nytorgsmannen 2020 efter att polisen av en slump kommit över bevismaterial som var tillräckligt för att fälla en av Sveriges genom tiderna värsta serievåldtäktsman. Andreas Holm hade inspirerats av porrfilm och lagt sig till med en fetisch som gjorde att han tyckte om att utföra sexuella handlingar mot ovetande kvinnor. Medan han gjorde detta filmade han hela händelseförloppet.

Snabbfakta om Andreas Holm

Andreas Holm – våldtäktsmannen från Södermalm

Andreas Holm, även känd som Nytorgsmannen, föddes i Stockholm 1987. I november 2021 dömdes han för flertalet våldtäkter, sexuella övergrepp, ofredanden, grov frihetskränkning samt annan brottslighet. Hans offer var kvinnor som sov eller var medvetslösa på fester eller i hans hem på Södermalmstorg i Stockholm.

Efter en anmälan om vapeninnehav fick polisen upp ögonen för Andreas Holm. En undersökning av hans lägenhet ledde till att polisen hittade droger och en mobiltelefon. Efter en genomsökning av telefonen fick polisen en helt ny bild av Andreas Holm. Man hittade nämligen ett flertal besvärande videofilmer.

Andreas Holm hade själv spelat in hur han våldförde sig på en rad olika kvinnor. Videomaterialet skulle användas för egen njutning och idén hade han fått efter att ha tittat på porrfilm. Bevismaterialet räckte för att häkta Nytorgsmannen som erkände flera av brotten och dömdes till fem års fängelse samt 1,1 miljoner kronor i skadestånd till offren.

Andreas Holm, Holmer och Holmén

De allra flesta som hör namnet Andreas Holm tänker förstås genast på den ökände Nytorgsmannen. Men Andreas Holm är faktiskt ett relativt vanligt namn i Sverige. Det finns 138 personer och 8 företag kopplade till namnet, som inte har någonting alls att göra med Nytorgsmannen. Till detta kommer alla varianter av namnet, såsom Andreas Holmer som det finns 15 folkbokförda i Sverige, eller Andreas Holmén som det finns 13 stycken varav en är en svensk handbollsspelare från Halmstad, född 1995.

Den ökände Nytorgsmannen ska heller inte förknippas med Andreas Holma som är en svensk musiker från Ludvika som var gitarrist i death metal bandet “Hypocrisy” mellan 2004 och 2006. En annan känd man vid namn Andreas Vermehren Holm är en författare, poet, översättare redaktör och grafiker, som föddes 1988 i Danmark. Andreas Vermehren Holm har givit ut “Nye Mytologier” 2022 som är en samling dikter, essäer, brev och palimpsester.

Andrea Holm skriver blogg om NPF diagnoser

En annan person som absolut inte på något sätt bör förknippas med Nytorgsmannen är bloggerskan Andrea Holm, som diagnostiserades med ADD och Aspergers syndrom och började blogga. Andrea Holm hade alltid känt sig annorlunda. När hon blev diagnostiserad med två olika neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) föll allt på plats.

Efter diagnostiseringen gick Andrea Holm med i några grupper på Facebook. Hon ville ha kontakt med likasinnade för att utbyta erfarenheter och kanske forma vänskapsband. Det ledde till att Andrea Holm kände ett behov av att skriva ned sina erfarenheter av livet och sin vardag med Asperger syndrom och ADD. Andrea Holm startade därefter en blogg som snabbt blev mycket populär och fick över 11 000 följare.

NPF är ett samlingsnamn för en rad olika diagnoser såsom:

• ADHD
• ADD
• Språkstörning
• Tourettes syndrom
• OCD
• Autismspektrumtillstånd (AST) i vilken diagnoserna Autism, autismliknande tillstånd och Aspergers syndrom ingår.

Andreas Holm-Hansen

Andreas Holm-Hansen kallas även “Gus“ och är en dansk modell och skådespelare född 1988 i Köpenhamn där han växte upp tillsammans med sin tvilling, äldre bror, mamma och pappa i en förort. Andreas Holm-Hansen som är 186 cm lång, har rött hår, blå ögon och fräknar i större delen av ansiktet blev ofta mobbad som barn.

När han började intressera sig för teater kom vändningen och Andreas Holm-Hansen upptäcktes snart av en brittisk fotograf som arbetade på ett projekt till vilket han sökte rödhåriga modeller. De båda gjorde flera projekt ihop och idag arbetar Andreas Holm-Hansen som modell och skådespelare. 

Andreas Holm- Hansen har varit med i 16 filmer sedan han debuterade på filmduken som polis i den danska TV-serien “Kristian” från 2009. Mest känd blev Andreas Holm-Hansen för:

• “Månebrand” 2018
• “Utredningen” 2020
• “Blood Legacy” 2012
• “The Hit” 2011

Charlotta Rexmark är en kvinna som har skrivit en bok om hur man överlever. Boken heter just Överlevnadsguiden och kom ut 2017, när hon var 48 år gammal. Det ger förtroende att en något äldre kvinna skriver om livet då hon själv har hunnit leva i nästan ett halvt sekel. 

Snabba fakta om Charlotta Rexmark:

Charlotta Rexmark – även på Youtube

Charlotta Rexmark har en Youtubekanal som berör viktiga frågor i livet. Avsnitten har olika längd och handlar  om ångest, oro och depression, som till exempel “När man känner sig bortvald av familj och vänner” eller “Hur man vet att man har oläkta sår”.  Många livsfrågor helt enkelt. 

Hon har gett ut ca 500 avsnitt idag och  har många prenumeranter, närmare bestämt 19 100 följare.  Charlotta Rexmark är aktuell även på flashback där hon får både ris och ros. Människor skriver om hennes Youtubekanal och hennes resonemang kring att vi lever i olika dimensioner.

Överlevnadsboken – kallas även överlevnadsguiden

Överlevnadsguiden – en handbok om livet, skriven av Charlotta Rexmark och utgiven 2017.

Där ger hon svar på frågor som vi möter i livet men sällan har tid att svara på: 

• Hur hanterar man att vara ensam? 
• Vad krävs för att bli framgångsrik?
• Hur slutar man att känna sig vilsen och som om man är på fel ställe i livet?

Charlotta Rexmark menar att livet är fullt av frågor. Ofta har man ingen att ställa dem till eller tid att ens tänka på dem. I sin senaste bok vill hon uppmuntra oss att tänka efter. Den handlar om personlig utveckling, mental träning, självkänsla, självförtroende för att nämna några ämnen. 

Charlotta Rexmark i sociala media – har hon någon blogg?

Charlotta Rexmark driver också en blogg där hon diskuterar samma överlevnadsfrågor. Att hon har flera kanaler är väl för att var och en ska hitta sitt forum och möta henne där var och en helst befinner sig. I både Youtube och bloggen kan man ställa frågor och kommentera. 

Youtubekanalen är lätt att hitta men hennes blogg kräver lite mera sökarbete. Bloggen har dock samma namn som boken; Överlevnadsguiden och startades 2013 av Charlotta Rexmark själv. 

På Instagram hittar du Charlotta Rexmark med en enkel sökning. Där har hon skrivit cirka 2 700 inlägg och hon har i dagsläget mer än två tusen följare. 

Charlotta Rexmark – författare och livsutvecklare

Charlotta Rexmark kallar sig själv författare, livsutvecklare och livscoach. Hon menar att man ska börja söka svar i sig själv. Det är bara dig själv som du kan ändra på egentligen. Många har stångat sig blodiga på att försöka förändra omvärlden, istället för att ändra på sig själv.

Charlotta Rexmark bor i en villa i Skåne. Hon bor nära havet vilket säkert är ett livsval. Hon bor ensam vilket kan vara ett medvetet livsval. Vill du veta mer om varför hon bor ensam lyssna gärna på några av hennes Youtubeavsnitt om ensamhet.